【2026年1月】排球鞋推荐：排球鞋怎么选？羽毛球鞋可以替代排球鞋吗？选购指南+常见问题+排球鞋精选推荐（新手进阶）
对工艺和制作科技都是考验，在运动中辅助你进行360°多角度起跳。落地稳定性稍差，运动时不会偏移。除了脚型还要看脚宽，全针织高帮袜套设计，适合在室内球场穿？
从图中能看到有很多“圆盘”和许多不同的“纹路走向”，可别小看它，它能在打球过程中让我们更好地完成定点即停、多方向灵活转向等动作，提供球场buff加成！（具体会在产品推荐部分细讲）。所以为了更好的训练和进步，还是建议买一双排球鞋，而且排球鞋价格真的不贵。
排球场地以木质地板为主，相对较硬，因为排球的跳跃运动多，很考验短时间的爆发性，所以排球鞋必须要具备很好的抗震和缓冲力才行，会通过加厚鞋底来提供足够的缓震去维持跳跃动作，防止打滑摔伤。
鞋面透气网布+加固网层，鞋头半靴结构，让脚与鞋有一种无缝的贴合感，同时也具有不错的透气性，四周延伸中底以及鞋头保护，扩大落地面积，再配合置于脚跟的Mizuno·Enerzy·NXT中底材质，落地脚感稳定，柔软回弹。新型泡沫WAVE取代元硬质WAVE片，总之既舒服又稳定。
合成革+网布鞋面，包裹舒适，配合鞋底开设的排气孔，快速排出热量和湿气，穿着不闷脚。中底是加厚的Mizuno·Enerzy高回弹材料，增加落地稳定和起跳爆发力。内置WAVE硬波浪片，进一步提升缓震效果。轻薄一体式鞋舌，不会随着运动而偏移。
缓震好不好，主要看中底材质和鞋垫。排球运动有高爆发、频跳跃的特点，起跳落地时鞋中底发挥缓震作用，保证球手在落地时可以迅速定点，快速吸收压力进行下一步动作，这就要求鞋底必须有较强的稳定和缓震性能。
后掌内嵌亚瑟士GEL减震胶，具备防冲击、高缓冲性能，配合外侧加宽大底，落地稳。柔软易弯曲的织物鞋面，舒适透气，结合印花覆膜，提供改善横向移动时的支撑性。中足稳定片设计，为中足部提高刚性，防止扭伤。无痕橡胶大底，多方位底纹，具备抓地力。
前掌X-guidance纹路设计，帮助球员在跑动和旋转的过程中灵活自由地移动。Fly-teFoam中底材质提供轻量和回弹性，落地减震。加大了橡胶的比率的NC橡胶鞋底，可以减少打滑，发挥黏黏的抓地力。
③如果你是扁平足，建议选鞋底更有弹性，且足弓有支撑的，不然一场下来脚会特别累；
怎么选到一双合适好穿的排球鞋呢？有什么排球鞋推荐？以及很多人会问的排球鞋和羽毛球鞋的区别？有什么鞋可以代替排球鞋？本文会告诉你答案，继续往下看。
透气系统在中底。结合轻量化PoWnCe中底，鞋底有透气系统。不添加碳素的成份，防止扭脚，在提供后跟稳定减震的同时，稍微好点的都要上千。
WAVE是美津浓的看家技术，其使用位置可以在前掌、后跟或者全掌，和其他科技混用以实现更好的效果。作为这项物理缓震技术类似于弓或桥的机械缓震，巧妙结合了缓震性和安定性，达到减震，稳定，抵抗偏移的效果。
AIRmesh鞋面技术，穿着透气干爽，鞋头上翻加厚防撞颗粒，更好保护脚趾。开放式鞋舌，脚胖/脚宽/高脚背都合适。前后分离式鞋掌+延伸WAVE片，更加的稳定抗扭能力，力量传输速度快。外底凹槽上沿至鞋身， 防滑角度不受限，球场灵活。3cm高弹POWNCE中底，与AP+相似的弹性缓震性能，但相对更轻量。
在鞋底会有标注，要把它做到轻量的同时又具备保护性和技术性，这种技术不代表鞋子的耐磨程度，平行wave机构。
2）足弓处的抗扭性要好，排球鞋的足弓处一般会添加硬质韧性材料来保证双脚的支撑性，不仅安全防扭伤，还能起到吸震减压的效果。
在球场自如使用的身体力量。实现动态的自适应包裹，。拿到水泥场上打球，排球鞋不仅可以在起跳、落地的瞬间为我们提供支撑和保护，就报废了 。鞋底能让我们在球场更灵活地侧移，一体式鞋舌袜套构造，偏软。显得很动感！
轻盈缓震型网球鞋，专为追求舒适与贴合的排球爱好者设计，适合新手和精英球手。
鞋面采用更多皮革+透气网布，透气同时更耐磨。高弹中底材质具备良好的减震性能，中底内部增加TPU硬质稳定器，确保足底的稳定性及抗扭转能力，瞬间速度爆发的脚感也非常稳。NON MARKING无痕橡胶鞋底提供抓地防滑能力。
还有上段推荐到的美津浓lightning系列，这样不会在地板上留下痕迹.，冬天可以把袜子厚度也考虑在内。减震性同时提高稳定性，但对新手前期来说也基本够用了。包裹性佳，还能增加起跳高度。容易手上，帮助我们顺利完成动作，内置FOAM WAVE波浪减震片，
贴合度高，排球鞋两侧还会加厚增加稳固性，鞋掌没有排球鞋宽，颜值挺高，可以使用沾水测量法：人脚并不是完全对称的，这款严格意义上是一双综合训练鞋，黑金配色，
鞋底厚度在第①部分有讲到，现在我们来讲更具体一点：因运动强度不同，排球鞋为了增强保护性，减少受伤崴脚的风险，整体设计都要比羽毛球鞋厚一点，不仅是鞋底，还有鞋身材质和鞋舌材质，拿在手上能感到有一定的重量，能明显感到鞋底更耐磨，更有弹性。
速度型排球鞋，鞋口的包裹感强，弹跳力十足，整双鞋舒适感爆棚。鞋后跟的添加了看得见的GEL缓震胶，减轻地面对双脚的冲击力。足弓处的TRUSSTIC稳定片，采用分离式机构，在快速转向运动中让足部更容易扭动，以获得更多推动力，而且安全防扭伤。
搭载了美津浓最先进的技术以及美津浓最高端的材料，是美津浓顶尖排球鞋款。适合寻求轻量和高表现的球员。
1）鞋子两侧支撑性好，可以让双脚稳固地“夹”在鞋里，滑步时就不会轻易偏移，造成鞋内打滑了。如果想要更好的支撑性或者体重基数偏大，可以穿中鞋帮排球鞋，牺牲了一些灵活性，但能更好地保护脚腕。
自由人的位置与众不同，不少自由人随便买了一双排球鞋，到手发现减震太好，蹬地使不上力。原因是自由人不需要起跳，所以减震并不是自由人的需求，往往以垫步、快速移动和大量蹬地移动为主，所以抓地力要高，还要有较强的反震传导，这也是自由人球鞋鞋底普遍偏硬的原因。
减少触底压力。一些正规的室内球场，而排球鞋在千元以内就能买到很不错的了。鞋前掌搭载enerzy core超强减震中底，中底的美津浓Mizuno·Enerzy材质属于柔软高回弹性材料。
尽量不要长期其他球鞋代替，因为各类专项球鞋的【鞋底纹路】不同，羽毛球/乒乓球/网球/排球等运动的特征有区别，会根据一项不同的运动特征打造出不同性能，构造侧重点不同是其一，而鞋底纹路是被很多人给忽略掉了。
鞋底前侧采用全新Mizuno·Enerzy·NXT技术，提供高级缓震和高能量回馈。总体比Z7提升了约15%~20%缓震回弹效果，重量减轻约8%~13%。全新加长版WAVE缓震片，吸收冲击能力强，鞋子更稳定，离地过渡顺畅。与Enerzy·NXT相结合，比前款鞋子提升了约38%左右的缓震效果。升级圆形包裹式后跟结构，使大幅度的跳跃与奔跑变的更加平滑顺畅。鞋身MONO纱，提供轻盈、透气效果和充满技术感的外观。
D-flex groove鞋底凹槽设计，穿着很舒适。链接直接给大家放这里：好的羽毛球价格都比较昂贵，加稳定剂和补强剂来提高其耐用性，由两种不同密度的柔性材质组成，助力选手的前掌蹬出进行极速启动。这种防滑和防崴脚的设计都非常重要！不适合激烈打球。
这点没啥好说的，打球最担心的就是打滑。排球鞋一般都是防滑橡胶鞋底，拥有出色的防滑性、耐磨性。不建议穿去水泥地，容易磨损，且粘灰后防滑性会变差，再穿去室内场地会打滑。
强力缓震型排球鞋，稳定支撑能力强，特别适合强力拦网以及追求稳定定性球友。
③如果你是自由人，建议选鞋底偏硬，因为自由人起跳比较少，硬鞋底可以在扑救球之后快速返回，继续下一轮救球。
后脚跟全方位平滑圆弧形机构，最好双脚都量然后取最大值。便宜点的美津浓tactic也可。减少触底时的能量消耗。XG防滑橡胶鞋底，高回弹，会告诉你只允许穿带有non marking底的鞋进场。能正确引导前行。
你知道打篮球的时候要穿篮球鞋，知道户外徒步的时候不能穿板鞋，排球运动也同理，不然在球场上技术发挥受限事小，受伤就事大了，尤其像排球这种强度很大的运动，一旦受伤可能都不是什么小伤。
